Stroking 3 shoes

Erfiðar ferðir: Nokkuð langar dagleiðir, 6 - 8 klst. Gengið í fjalllendi og jafnvel lausum skriðum. Getur þurft að vaða erfiðar ár. Ef gist er þá er það oftast í húsum og þá þarf að bera svefnpoka.

Mjög erfiðar ferðir: Erfiðar og langar dagleiðir yfir 10 klst. Gengið með allt á bakinu, oft í bröttu fjalllendi, lausum skriðum og stórgrýti. Búast má við erfiðum ám. Aðeins fyrir fólk í mjög góðri þjálfun.

ATH. Fararstjóri tekur fram ef annan búnað þarf

Nauðsynlegur búnaður er meðal annars:

Gönguskór sem henta utan slóða og veita góðan stuðning

Bakpoki (dagpoki) gott að hann sé með bakpokahlíf

Göngustafir ef vill

Sólgleraugu, sólarvörn og varasalvi, blautþurrkur og litlir plastpokar fyrir notaðan pappír

Höfuðljós ef búast má við að ganga í myrkri

Viðeigandi fatnaður, hlífðarföt, sokkar til skiptanna, húfa og vettlingar

Vaðskór ef gefið er upp að það þurfi að vaða

Sjúkragögn, hælsærisplástur, teygjubindi og verkjalyf og annað smálegt

Vatn/drykkir og nesti til dagsins (einnig göngunasl)

Hæfilegt magn af orkuríku nesti og drykkjum (eftir lengd, aðstæðum og fyrirkomulagi ferðar)

Alltaf gott að hafa í bakpokanum: Flugnanet, legghlífar, buff og léttir broddar, viðgerðasett (nál, tvinni, lítil skæri), klemmur

Kort, áttaviti, GPS tæki